다이어트운동 _ 튜빙밴드

8월인데 아직도 다이어트를 입으로만 하고 있는 헹이입니다ㅋ

언제 시작할려는지 매일 내일부터 내일부터가 입에 철썩

달라붙어서 요리 조리 도망만 다니고 있어요.

빨리 다이어트를 해야하는데 ㅜ 세상에는 맛있는 게 너무 많고

운동이 제일 싫어요 ㅋㅋ

인터넷 검색하다가 큰맘먹고 다이어트  고무 밴드를 샀어요.

멜킨 스포츠 튜빙밴드입니다.

고무밴드가 색상별로 난의도가 있어요.

노란색이 제일 기초단계이고 여자분들이 사용하기 적당한 거라는 후기를 읽고 구입했어요.

손잡이 두개랑 오른쪽에 동그란 건 문틈 사이에 넣어서 고정하는 용도로 쓰는 거예요.

손잡이가 있어서 밴드를 당기면서 운동할 때 아주 필요하겠더라고요.

가볍게 수건처럼 생긴 고무밴드들도 많은데 저는 손잡이가 있어야 편할 것 같아서

튜빙밴드를 선택했어요.

요게 바로 도어 앵커라고 동그란 부분이 고정되는 부분이에요.

고무밴드에 고리가 달려있어서 손잡이에 연결하기 쉬워요.

1단계가 4.5kg 중량을 견딜 수 있는 힘을 가진 건가 봐요.

운동을 할 줄 몰라서 이런 용어를 하나도 이해를 못하겠어요 ㅜ

그래도 샀다는 게 의미 있으니까 차차 알아가면 되겠죠 ㅎ

도어 앵커는 직접 고무밴드 사이에 통과시켜서 사용하는 거예요.

방 문틈에 껴놓고 쭉쭉  당겨서 팔운동도 하고 등이랑 배 운동도 골고루 하면서 사용하면 될 것 같아요.

아직 사용하는 방법은 잘 몰라서 유튜브를 보고 따라 할 예정이에요.

초보니까 너무 어렵지 않은 동작들을 골라봐야겠어요.

 

*제 돈 주고 구입한 솔직한 후기입니다.)